クロール新たな発見

【息継ぎの方法を変更をした】

私の場合左手（息継ぎ）、その際右手は水に浮いる

右手は肘が落ちて、ないように注意

左手は最も遠くでキャッチするが

息継ぎのキャッチする反対の右手は、

キャッチと同時かく動作を行う（ローリングの為）

〈直した動作は〉

0.右手は浮いていて左手を待つ状態

1.左手は浮いている右手より遠くにキャッチし

   もう一段先に指先を伸ばす

※キャッチの左手は肩から大きく回し、親指から入水
　左手の甲が水面に当たるくらいに水面上に捻りを加える

2.その際、伸ばした時息継ぎをする

3.その際同時に反対の手でグッとかき、

ローリングを助ける