池江選手のクロールを見て

（キャッチ迄のイメージング）

・手の平から動かすので無く、肘を外向きに挙
げ、肩から内に捻るイメージ

・高い肘を視点のまま、外向きの平を前に投げ込むイメージ

最近フラフラする

（現況）
・朝昼の寒暖差の為風邪気味かな、高血圧の影響かな、泳ぎ過ぎの為左肩、首がぱんぱん。
・花粉症が最高潮で鼻の中は血だらけ、お医者さんに行って薬を頂き👌
・血圧は正常、お医者さんに行って診察受ける。風邪ではないそうです。原因分からず困ってました。

（症状は）
朝起きる時、立ちくらみ、泳いぐ最初にフラフラ、最近は背泳ぎの時にフラフラ


（原因は）
1.右肩、首、胸の筋肉とのバランスが崩れる為
2.今日は脱水症状（一月前から泳ぐ前にランニング3.5km走った後スイミング1.5km）

（改善方法）
1.ファイテンのシール、クリームで筋肉を緩める（2~3日で楽になる）
2.スイミング中小まめな水分補給

※結論は肩の痛み筋肉の張り過ぎをほっておくと、体のバランスが崩れていた。