クロール、右利き左利きで注意する事。
1.クロール息継ぎの時
私の場合、右に顔を上げている、その時
右肩を前にキャッチ出来にくい（左の半分しか出来てない）
大事な事は、蹴伸びの時の頭の状態にするタイミング
右手右肩を回す少し前に頭が蹴伸びの頭になっている事。
そうする事で前方の左手より前にキャッチ出来る。2.水のかきかた
キャッチング時の伸ばす手と、かく手は同時のリズム
そうする事でローリングが自然に出来る
伸ばした手（掌を外に捻った手を）掌をかく時は
外捻りを戻す感覚で胸に向けて水をかいていく
親指の付け根を足の付け根に当たる感じでかき手を終了
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