平足の基本

１．ももを水面に平行になるよう、足裏が上から見て水平に、

２．踵をお尻にあたるように引く

３．その際、両膝は引っ付いている

４．足裏を外え開く、慌てずゆっくり

５．足を挟む動作に入る足裏は内側Uの字でピッタリとひつっける

中々、考えて泳ぐのは辛い