平泳ぎの手 コツ2

昨日に続き、平泳ぎの手を繰り返し練習

蹴伸び時の両手は、下15度に向け力一杯伸ばす
身体が、蹴伸びで水面上に出る手前に、両指の親指を中心に
手を外に広げていく、
その時のポイント

1.水の抵抗を感じるくらい両指を反らしていく

2.遠い水を感じ肩幅迄広げていく

3.遠い位置で柏手を打ちその勢いで前に掘り出す

4.その後に足を蹴る