クロールストローク 追伸

クロールのストローク注意事項

慌てずに片手ずつストローク

1.タッチの際親指を一番に伸ばす

・片手は水面に置いておく、肩から前に伸ばす

2.全体に力を抜いて肩から回す

3.肘を立ててかく

・手のひらを後ろに腿までかく

・手の甲は前方に向けたまま

・最後のフィニッシュだけ力を入れる

・その際にローリングする