2017年6月13日火曜日

具体的平泳ぎの足


  • 膝をお尻の横に
  • 太ももは水の抵抗がないように膝は折る(太ももが張る感じ)
  • 脚の踵はお尻の横に当たる感じ
  • 背後から見て脚ヒラは真横に、くるぶしは真上に向く
  • 背後に斜め後ろに蹴る
  • 身体はバタフライ同様のうねりをつける

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