クロールの進化

前日の沓脱トレーナージャグジーアドバイスの実践を

翌日練習に取り入れてみた。

アップ風呂の一言『凄い伸びて綺麗だ』赤瀬さんに褒められた。

ストロークが綺麗で伸びが凄いの一言。

本人は、判らない？嬉しかった！

フラットストローク、肘を曲げず肩で（二の腕45度内ひねり）、前方にキャッチする為

水面下5cm、身体中心外10㎝外にキャッチ

中指を直線に伸ばす（ローリングストレート）

肘中心、斜め45度後ろにパドリングする