前日の沓脱トレーナージャグジーア・ドバイスの実践を
翌日練習に取り入れてみた。
アップ風呂の一言『凄い伸びて綺麗だ』赤瀬さんに褒められた。
ストロークが綺麗で伸びが凄いの一言。
本人は、判らない？嬉しかった！
《アドバイス内容》
1.フラットストローク、肘を曲げず肩で（二の腕45度内ひねり）、
より前方にキャッチする為
2.水面下5cm、身体中心外10㎝外にキャッチ
3.中指を直線に伸ばす（ローリングストレート）
4.肘中心、斜め45度後ろにパドリングする（最後まで搔き切る、手は45度外捻り状態、掌な親指と人差し指の角度45度に開く）手のひらをそらす感じで全歩に伸ばす
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