クロールは肘を使い泳ぐ

今日の練習は肘の使い方

目的は前の水を掴むため（キャッチング）

イメージングとしては

かいた手は側大のチャックを脇下まで上げる

脇まであげた手は力を抜く為にする事

首の後ろに掌をぶら下げる

その手を前に掘り投げる

丁度ピッチャーが投げ込む仕草に似ている

考えなくても出来るまでやってみよう