金づちが、なぜ泳げたか？

1.始めに大事なのは,思うこと
今日の日は、今できてなくてもいい
明日に向け思い続け、改善し続けることが大事
次に続く今にする事が一番大事だ
①思うこと（泳ごうと）が大事
②思い続ける事
③目標まで、やり続けること
④自分が信頼できるコーチを決める

2.思った事、やり続けた事
①人と比べない
②反省と注意事項を忘れないようブログに日記する
③今日の目標を決めてプールに入る
④出来たことを、コーチに見てもらう

3.レベルアップする為に
①タイム、かき数の目標を決める
②出来ない自分を素直な気持ちで受け入れる
③気分転換でアスリート、色々な人に見てもらう
④コーチを疑わない