バタ足練習一週間を迎えて
〈ビート板バタ足〉
1日目 15m × 4 ゼイゼイ 今まで足を使わずに泳いでいたツケ、息が上がる
2日目 25m × 4 ゼイゼイ ようやく25m着いた
3日目 25m × 4 ゼイゼイ 25m毎に20秒休んでから、次がようやく挑戦
4日目 25m × 4 100m 足の使い方を河原先生に教わる、腿を内に向け力を抜く
5日目 25m × 8 200m ビート板の使い方が少し解ってきた、足の甲を使い水を飛
ばす感じで、フィンをしている感じ
7日目 25m × 10 250m ビート板 × 5 背泳ぎ × 5
4月いっぱい、バタ足主体でスイミングに行こうと思う
少しは楽くにバタ足が出来だした
もう少し、蹴り幅を広くとってゆっくり蹴れるようにしていこうと思う
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