楽チャレ、スイム
2016年9月23日金曜日
こんな感じで泳ぎたい、平泳ぎ
水面に体、胸迄だして、かっこいい平泳ぎにチャレンジ中! ポイントは ①手のかき方と足とのタイミングが大事だ ②体感で泳ぐ、 ③手のかきは、け伸びから船の穂先の手(掌を会わせ)で前に進み その後、肩幅まで手に平を外に向け(肘を閉める) 水面より下に向け、ハートを描く(水を挟む感じ) その時ぐっと水面より体が出る 中々うまいこと行かない、練習あるのみ1週間 9月中に身に着けていきたい
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