バタフライに挑戦！

7月から4ヶ月でバタフライクリアー 最初はみようみまね！ 厳しく指摘される！ダメだ 階段を上るようにして身につけ無いと泳げなくなるよ 服部コーチの厳しい指摘を受けた！ 3ヶ月体感、ドルフィンキックによる、うねりで25ｍ行けるか？ 1ヶ月間は深く潜りドルフィンキックに挑戦、息継ぎ無し 2ヶ月は浅く顎だけでドルフィンで進む 残り1ヶ月は足の使い方、2回目のキック 膝を少し曲げて水を下に押す 蹴伸びストリームで前に進む練習 体幹を感じると楽に泳げる、息継ぎも楽になる