楽に泳ぐ

毎日2㎞、1.5~2時間のスイミングが日課に成って来ました 60分で3㎞のスピード。プールに人が少なければ一気にスイミング 1.5㎞の背泳ぎファーストから、クロール500ｍ、平泳ぎ500ｍ、バタフライ200ｍ 気持ちよく泳ぐ為の工夫、水の抵抗を少しでも減らす工夫をしてま〜す