脇チャレ平泳ぎ

平泳ぎを泳いでいると、脇空いてるよ！ チャレンジする課題が見つかった！ 30分くらい、みてもらったが？ 明日から、そのレベルの人に見てもらい改善しよう 今日すること 蹴伸びする前に掌で顔を洗うような姿勢から始まる そのまま掌を360度外ひねりで蹴伸びを行う 次に肘を縦、顔洗いの状態に戻す